Фитнес и спорт для женщин

ФИТНЕС

Упражнения от сутулости

Когда мы видим сутулого человека, мы подсознательно распрямляем спину и думаем, неужели так сложно ходить прямо? Действительно, сложно. У сутулого человека...

ФИТНЕС

Силовые упражнения для женщин

В этой статье мы будем говорить о силовых упражнениях для женщин. Некоторые женщины боятся быть накачанными, и только по этой причине не хотят выполнять...

ФИТНЕС

Упражнения Кегеля для женщин

Сейчас фамилию американского гинеколога прошлого века – Арнольда Кегеля – знает практически каждая девушка и женщина. Разработанные им упражнения...

ФИТНЕС

Упражнения для стройных ног

Привет, друзья! Рубрика «Фитнес» продолжает разрастаться, и, мы не будем этому препятствовать. Есть много интересных тем, которые относятся к этой...

ФИТНЕС

Как развить гибкость

Хорошая гибкость и растяжка существенно снижает риск получения травмы при любой физической деятельности. Чаще всего различные повреждения при занятиях спортом...

ФИТНЕС

Мотивация для тренировок

Наибольшей проблемой в достижении поставленных целей (к примеру – рост мышечной массы или же рельефность мускулатуры) является, в первую очередь...

Яндекс.Метрика