Здравствуйте! В этой статье пойдет речь о том, как сделать плоский живот в домашних условиях. …

Содержание: Немного анатомии Упражнения для ягодиц Количество повторений Образ жизни большинства современных людей не слишком …

Польза отжиманий неоспорима. Это, простое на первый взгляд, упражнение, не требующее специального инвентаря, является универсальным, …

Как сделать сто отжиманий? Любой, кто это может или мог раньше скажет, что это не …

Размер бюста для каждой девушки – не менее серьезная тема, чем объем бицепса для каждого …

В «арсенале» каждого фитнес-клуба имеются не только штанги, гантели и всевозможные тренажеры. На самом деле …

Минимизировать время, которое необходимо для физических нагрузок, можно, если выбирать правильное занятие. Посещение тренажерного зала …

Что такое пилатес? Одним из самых спокойных и самых безопасных видов физических тренировок можно смело …

Среди мышечных групп человеческого тела одной из наиболее популярных и привлекающих внимание является пресс. Такие …

В этой статье будет идти речь о таком замечательном упражнении как планка. Сразу хочется сказать, …

Биологическим предназначением каждой девушки является вынашивание и рождение ребенка. Эти 9 месяцев жизни – самые …

Целлюлит — коварный враг женщин. Пытаясь справиться с ним, дамы не жалеют средств на медицинские …