Упражнение скалолаз для пресса

Упражнение скалолаз для пресса

Вопреки распространенному заблуждению, брюшной пресс не разделяется на «верхний» и «нижний» – спереди вдоль живота проходит одна прямая мышца, а слева и справа от нее располагаются две наружные косые. Силовые и динамические нагрузки на прямую мышцу подтягивают ее на...
Как нарастить мышечную массу: подробное руководство к действию

Как нарастить мышечную массу: подробное руководство к действию

Если вы хотите знать, как набрать мышечную массу, то эта статья для вас. В ней я расскажу, как набрал 19,5 килограммов мышц без химии. И вы, независимо от того, какой массой тела обладаете, сможете нарастить мышцы. Как набрать мышечную массу Секрет накачанного тела...
Шикарный возраст: модные осенние образы 2020 от женщин-блогеров после 50

Шикарный возраст: модные осенние образы 2020 от женщин-блогеров после 50

50 лет – отличный возраст, когда женщина уже не боится осуждения со стороны других и может позволить себе надеть все, что угодно. У взрослой дамы имеется достаточно опыта, чтобы грамотно и гармонично сочетать вещи, дополнять их любимыми аксессуарами и украшать яркими...
Стилисты рекомендуют: как модно завязать платок в 2020 году?

Стилисты рекомендуют: как модно завязать платок в 2020 году?

Яркий платок – это классический аксессуар, получивший огромную популярность в 2020 году. Мировые дизайнеры, такие как Chanel, Tom Ford и другие с удовольствием дополняют свои коллекции шелковыми, шифоновыми бархатными и даже теплыми шерстяными платками и косынками....
Вдова и весела: почти все женщины хоть раз фантазировали о смерти мужа — разбираемся, нормально ли это

Вдова и весела: почти все женщины хоть раз фантазировали о смерти мужа — разбираемся, нормально ли это

Эксперты объяснили, нужно ли бороться с такими мыслями и что грозит бракуА вас хоть раз посещали мысли, что вы будете делать, если ваш партнер внезапно умрет?Фото: Полина Авдошина / Сеть городских порталовМало кто готов в этом признаться, но всех нас посещают мысли о...
Не повторяй — прибьет! 6 историй о любви, слабоумии и отваге

Не повторяй — прибьет! 6 историй о любви, слабоумии и отваге

Эти мужчины точно знают, чем удивить своих возлюбленных, но повторять их поступки стоит не всегдаПокажите жене этот текст, когда она в следующий раз попросит звезду с небаФото: Типичный Стерлитамаковец / Vk.com, герой публикации Сергей / E1.RU, Челябинский транспорт...
Нашла помоложе: откровения пар, где женщины гораздо старше своих мужчин

Нашла помоложе: откровения пар, где женщины гораздо старше своих мужчин

Между ними закипела страсть, но они сопротивлялись и боялись осуждений. А зряАнна (на фото слева) старше своего мужчины на 20 лет, а Вика (на фото справа) на 11 — влюбилась в друга своего младшего братаФото: из личных архивов героев публикацииСтрашно подумать, сколько...
«В детстве думала, что я урод»: 6 красоток смешанных кровей — о жизни в России

«В детстве думала, что я урод»: 6 красоток смешанных кровей — о жизни в России

Сейчас они купаются в мужском внимании, но сначала им и их семьям пришлось несладкоЭти девушки не сразу смогли оценить прелести своей внешностиФото: Евгения Бикунова / Сеть городских порталовЕсть мнения (и исследования тоже есть), которые демонстрируют, что люди...
Увидел — целуй: 12 лучших татуировок на груди девушек Волгограда

Увидел — целуй: 12 лучших татуировок на груди девушек Волгограда

Прекрасные волгоградки рассказали о татуировках на своей груди, а мастера показали лучшие работыКогда заглядываешь в такое декольте, всегда можно сказать, что изучаешь татуФото: Алексей ВолхонскийДевушки — это красота, женственность, нежность, экстравагантность —...
Как вкусно засолить селедку в домашних условиях. Рецепт с фото

Как вкусно засолить селедку в домашних условиях. Рецепт с фото

Вкусная свежая малосольная сельдь является основой многих блюд. Да и просто селедочка с отварной картошечкой – очень любимое в нашей семье блюдо. Сегодня я расскажу вам, как вкусно засолить свежую селедку в домашних условиях. Мой рецепт с фото засолки селедки целиком...
Как приготовить вкусный украинский борщ. Рецепт с фото

Как приготовить вкусный украинский борщ. Рецепт с фото

Борщ – самое популярное блюдо украинской кухни. Красочный, душистый, вкусный. А еще украинский борщ очень сытный и полезный. У каждой хозяйки он особенный. Кто-то любит борщик легкий и жидкий, кто-то густой да наваристый. Сегодня я расскажу, как приготовить вкусный...
Что происходит с душой на 3-й, 9-й и 40-й день после смерти?

Что происходит с душой на 3-й, 9-й и 40-й день после смерти?

Приветствую вас друзья на портале обучения и саморазвития. Сегодня поговорим о том, что происходит с душой на 3-й, 9-й, 40-й день после смерти физического тела. Разумеется, что никто достоверно не может ни подтвердить, ни опровергнуть то, что действительно происходит...
Яндекс.Метрика