Наверное, я никогда не устану говорить о благодарности, о проработке ошибочных убеждений, а если точнее, то о негативном родительском сценарии взаимоотношений в семье.
И когда меня спрашивают, в чем секрет наших счастливых отношений с мужем, первое, что я называю – это проработка родительских программ и перепрограммирование подсознания на положительное развитие событий. Второе – это благодарность мужу за все то хорошее, что он делает для меня и для нашей семьи. А третье – это изучение и понимание того, что важно для мужчины (непосредственно для моего мужа), а что нет (т.е. изучение мужской психологии. Люблю читать статьи и книги Рашида Кирранова 🙂 и вам рекомендую в разделе Психология мужчин).
Довольно часто мне приходится слышать жалобы девушек и женщин на то, как у них все плохо в личной жизни. Что настоящие мужики перевелись, что мужчину нельзя ни за что хвалить, якобы он тут же «сядет на шею», что все приходится делать самой, а если партнёр что-то и делает, то только с двадцать пятого напоминания, и то не так, как хочется женщине. И что девушка готова и измениться, и много чего делать, чтобы создать семейное счастье, но часто не может встретить подходящего партнера.
Ещё шокирует заявление о том, что любви нет, а когда я прихожу в пример несколько счастливых семейных пар, слышу в ответ обычную отговорку: «им повезло, судьба такая».
Что на это можно сказать? Это элементарная позиция «жертвы», когда вместо того, чтобы взять на себя ответственность и подумать о том, что в себе самой нам мешает обрести счастье и крепкую, счастливую семью, вместо этого девушка или женщина находит крайних и виноватых. Например, первый вариант, это когда «все мужики к… и св…», второй вариант «не повезло, судьба у меня такая (или карма, или на роду написано и т.д.)». В общем, стандартный ряд отговорок и претензий к кому-то там, кто, якобы, дал ей какую-то несчастную судьбу и теперь, в силу обстоятельств, она либо не может встретить свою половинку, либо встречает, но через время убеждается в том, что «и этот оказался козлом».
В свое время, по молодости-глупости, я и сама была убеждена в том, что настоящие мужчины перевелись, что с мужем мне ох как не повело, и что с моей судьбой Вселенная явно что-то напутала, вместо счастья прописала проблемы и страдания, и что…в общем, перечислять можно долго. Если хотите услышать все эти жалобы и причитания, можете спросить любого человека, который играет в роль «жертвы». Мы же с вами перейдем к более конструктивной беседе.
Итак, что же делать, если «с судьбой вам не повезло и мужики перевелись»?
Хотя я неоднократно писала об этом и на сайте «Солнечные руки», и в своих книгах, можете прочесть в книге «О чем молчат счастливые женщины, или Как заставить мужчину слезть с дивана», видимо, данной информации не бывает много.
Первое, чем стоит заняться, проследить, а не живете ли вы так, как живет ваша мать (бабушка, опекунша и т.д.). Довольно часто дочь перенимает и копирует поведение, а значит и судьбу своих родителей. Кстати, бывает, что и поведение, и судьбу отца, все зависит от того, кто был ей в детстве ближе.
Есть ещё второй вариант развития событий, это когда девушка живет по анти-сценарию родителей. Но это бывает гораздо реже и, по сути, методика проработки такая же, как и в первом случае. Главное – это осознать причину, по которой у вас не складываются отношения с мужчинами. Ещё главнее, это не думать, что у вас судьба какая-то там не такая, или что нет подходящего мужчины и тому подобные вещи. Если вы поймете, в чем корень ваших проблем, вы сможете эти проблемы устранить. Допустим, вы увидели себя со стороны и поняли, что в отношениях с мужчинами ведете себя, как ваша мама, которая не является примером счастливой женщины, прожившей с мужем всю жизнь в согласии и радости. И теперь вы понимаете, что вам необходимо проработать в себе какие-то привычки и образы, впитанные в ваше подсознание с раннего детства. Для этого вы начинаете методично, изо дня в день, стирать и устранять из себя данные программы. (В этой статье я не буду подробно расписывать саму методику проработки родительских программ, так как уже подробно расписывала её в других статьях и в книгах. Кому интересно, смотрите или читайте в статье «Наше прекрасное детство. Пора с ним поработать! (Часть 1)»)
После того, как вы несколько месяцев, а лучше год, проработали и переписали родительские программы и записали новый образ взаимоотношений с мужчинами, в вашей жизни все кардинально изменится. Хочу сразу ответить на вопрос, который слышу от многих, «а если ничего не изменится»? – Этого просто не может быть. Если вы все делали правильно, если вы каждый день (слышите, каждый день), на протяжении нескольких месяцев стирали ошибочные убеждения и вкладывали в свое подсознание образ счастливых взаимоотношений с мужчиной, то эти отношения, уже вне зависимости от вас, появятся в вашей жизни.
Это похоже на изучение иностранного языка или на обучение рисованию, или на заучивание стихов. Если вы каждый день делаете одно и то же действие, то рано или поздно вы начнете делать его на «автомате». Так и с перепрограммированием негативных образов и убеждений, что «судьба у вас такая» и «мужики перевелись». Если вы каждый день, на протяжении нескольких месяцев, закладывали новый образ отношений и новые убеждения, то через время этот образ начнет реализовываться в вашей жизни вне зависимости от ваших внешних действий. Можете прочитать более подробно о том, как закладывать положительный образ отношений с мужчинами, в статье «Визуализация желаний, или счастливая семья и образ радости в семейных отношениях»
Второе, это благодарность. Только не думайте, что я сейчас говорю о фоновой благодарности. Благодарностью необходимо заниматься каждый день, как и проработкой негативных убеждений. По сути, у вас в день должно уходить по 10-15 минут на упражнение под названием «Я благодарю за …» и длинный список того, за что вы благодарите. Т.е. сели вечером дома в тишине и покое, и начали записывать те моменты, за которые вы благодарны судьбе. В принципе, есть несколько типов ведения дневников благодарности. Один из них может быть общий, где вы пишите вообще все, за что вы благодарны жизни, другой – направлен на повышение самооценки, читайте об этом в статье «Как обрести уверенность в себе и научиться радоваться жизни? Или ваш Дневник успеха», а третий дневник будет направлен на привлечение в вашу жизнь мужчины или улучшение тех отношений с партнером, которые уже есть сейчас.
Зачем вести подобный дневник благодарности, думаю, вам понятно. Ведь как часто бывает, сегодня произошло какое-то хорошее событие, мы радуемся, прыгаем от счастья или смеемся, мы счастливы и думаем, что никогда, вот никогда-никогда такое не забудем. Например, шли вы по улице и услышали, как двое приятных мужчин вслед вам сказали: «Ну до чего же красивая девушка!» или приходите домой, а там огромный букет ваших любимых цветов и билеты на Сейшельские острова – подарок от вашего любимого. И вот вы думаете, что ТАКОЕ уж вы точно никогда не забудете.
Но что же происходит на самом деле, думаю, все мы знаем. Мы забываем. Просто что-то чуть раньше, а что-то чуть позже. Жизнь идет своим ходом, вот вы прилетели из отпуска, стали жить вместе и поняли, что ваш избранник далеко не тот идеал, который вы себе напридумывали. Да, он совсем неплохой, и делает вам подарки, и вроде как старается, но сколько же у него недостатков! И вот вы уже и забыли о том, что он вам когда-то дарил, что он помог вам организовать и перевезти мебель, что он сделал вам ремонт, что он починил ваш компьютер, а ещё постоянно подвозит вас, если вы опаздываете и встречает поздно вечером, а ещё…. Но вы все это забываете, или даже не воспринимаете как что-то хорошее и стоящее. Вам кажется, что ничего такого и не происходит. У вас самый обычный мужчина, который только и делает, что косячит, ошибается, не выполняет обещаний и шутки у него мужские, т.е. совершенно дурацкие на ваш взгляд, а ещё он и такой и «растакой», и носки разбрасывает, и крошки за собой на столе не вытирает. Вот он какой, нехороший!
Но стойте, подождите, куда это понеслись ваши мысли с такой лихорадочной быстротой, когда мы заговорили о тех качествах вашего избранника, которые вас не устраивают? Почему вы с такой же быстротой не стали вспоминать все то хорошее, что он делает для вас каждый день? Да потому что наш мозг имеет такую замечательную способность, как забывать. Но, с одной стороны – это замечательно, а с другой – не всегда хорошо. Ведь если мы забываем хорошее и постоянно концентрируем мысли только на плохом, то нам уже кажется, что и «мужчины все к… и св..», и «в жизни ничего хорошего не происходит», «и живу я не очень чтобы» и т.д.
Для счастливых отношений важно регулярно записывать те моменты, за которые вы благодарны своему мужчине. Но ещё более важно – перечитывать эти записи. Пишите все то, что вам нравится в партнере. Записывайте все, что для вас важно и актуально. Не думайте, что в отношениях есть мелочи, не стоящие вашего внимания или того, чтобы их записали в Дневник благодарности. Делайте такие записи, как:
— ты встретил меня вчера поздно вечером после работы, а когда мы пришли домой, на плите стоял почти готовый суп. Ты торопился и не успел добавить лук и укроп, но это такие мелочи по сравнению с той заботой и вниманием, которые я почувствовала в этот момент;
— вчера пришла в офис и на тумбочке, где стоит чайник и всяческие чайные принадлежности, меня поджидал красивый букетик полевых цветов. Как же это мило с твоей стороны. Как же мне приятно чувствовать твою любовь и внимание!
— был сильный дождь, невозможно было перейти через дорогу, такие глубокие были лужи. Я стояла и размышляла, стоит ли снять туфли или пройти на другой светофор. И тут ты подхватил меня на руки и спокойно перенес через дорогу, комментируя это тем, что: «Зачем мокнуть двоим, я всё равно ноги уже замочил, зачем ещё тебе ходить по лужам!»
— ты бываешь таким неуклюжим в проявлении своей любви и внимания. На днях у тебя был выходной, а мне нужно было ехать на встречу. И ты вместо того, чтобы прямо сказать, что соскучился и хочешь поехать вместе со мной, стал выдумывать разные поводы. И сумка у меня тяжелая, и тебе необходимо меня проводить (хотя на этот раз, кроме сумочки я ничего с собой не брала), и что мне скучно будет одной, а ты мне что-нибудь расскажешь по дороге, и что-то там ещё. Я не сразу поняла, а когда догадалась и спросила прямо, ты надулся и прокомментировал: «Ну неужели непонятно, что я соскучился, могла бы сделать вид, что не поняла и что тебе необходима моя помощь». Любимый, конечно же, мне необходима твоя помощь, даже не сомневайся в этом!
Делайте подобные записи и обязательно их перечитывайте. По времени это много не займет, но если вы вечером вместо того, чтобы замечать плохое, начнете вспоминать, что сделал ваш партнер хорошего, то это хорошее с каждым днем будет все разрастаться и увеличиваться. И вскоре вы и забудете, что ворчали на любимого за не вытертый стол и не купленную сметану. Ведь он за день столько всего сделал, а сметану он обязательно купит. Подробно о дневнике благодарности и как он влияет на семейные отношения, читайте в статье «Дневник благодарности, или счастливая семья и её секреты».
Не думайте, что ведение такого дневника может пригодиться только тем девушкам и женщинам, которые замужем. Ничего подобного! Если в вас укоренилось убеждение, что «все мужики козлы», вам как раз в первую очередь необходимо вести такие наблюдения и постоянно их перечитывать. Старайтесь в каждом мужчине найти что-то хорошее и обязательно записывайте какие-то знаки внимания, положительные поступки и действия мужчин по отношению к вам. Это только кажется, что мужчины невнимательны, бездушны, ничего не понимают и т.д. На самом деле они стараются, просто не всегда сами понимают, какие их действия понравятся девушке, а какие нет. Часто они так действуют только потому, что в их мужском мире не принято быть чувственным, слабым, нежным и т.д. Вот и переносят привычки общения из мужского мира в наш, женский.
Так мы подошли к третьему пункту, изучению мужской психологии и того, как понять мужчину, как научиться с ним взаимодействовать так, чтобы и ему было хорошо, и нам отлично.
Итак, третье, изучение мужчин и их психологии. В какой-то момент, когда меня стали не устраивать отношения с противоположным полом, а в частности с мужем, я обратила внимание на себя и на свои привычки. Как-то я заметила, что говорю и делаю что-то для мужа, исходя не из его предпочтений, а из того, что мне кажется лучшим для него.
В тот момент это открытие было для меня не очень приятным, ведь я считала себя идеальной женщиной, такой правильной, такой, за которую мужчина должен стоять горой и добиваться её всю жизнь. В общем, идеал. Но что-то в этом идеале было явно не так, раз на тот момент муж и цветы не дарил, и не помогал, и не выполнял те обещания, которые давал. И если с двумя вышеперечисленными пунктами на тот момент я более-менее начала разбираться, то в понимании мужчин и их психологии я была явный ноль.
В тот же день, а вернее вечер, я устроила мужу настоящий экзамен. Стоило ему прийти с работы домой и немного отдохнуть-поесть, как я тут же стала расспрашивать его о нем. Он был явно удивлен, так как подобный интерес с моей стороны к его персоне раньше не наблюдался, но, тем не менее, обдумывал мои вопросы и честно отвечал на них.
В какой-то момент я стала возражать, что-то комментировать и попыталась убедить его в обратном. На что он так спокойно сказал: «Ну если ты считаешь, что знаешь меня лучше, чем я себя и знаешь, что мне нужно и что я хочу, зачем ты тогда спрашиваешь?»
Честно – мне стало стыдно. И этот момент я помню до сих пор, хотя и прошло уже почти семь лет с того дня. Но именно тогда я в полной мере осознала, насколько же плохо разбираюсь в своем мужчине и в том, что для него важно, а что нет. Что ему нравится, а что его огорчает. Что его вдохновляет и стимулирует на подвиги и очередные успехи, а что может выбить из колеи на несколько дней.
С того дня я стала основательно изучать мужскую психологию, а главное то, как вести себя с любимым так, чтобы он понимал и делал то, что я от него хочу, чтобы он был со мной счастлив. Чтобы он хотел возвращаться домой, и чтобы были учтены не только его интересы, но и мои.
Все это у меня получилось, и я уверена, что получится и у вас. Главное, действуйте в верном направлении. Читайте, изучайте и делайте. Но делайте обязательно систематично, каждое упражнение по 3-4 месяца ежедневно, дневник же благодарности ведите всю жизнь. Изучайте мужскую психологию вместе с нашим сайтом «Солнечные руки» и Рашидом Киррановым в разделе «Психология мужчин». И все у вас будет отлично, как у многих наших постоянных читательниц, от которых мы регулярно получаем письма с благодарностью и рассказами о том, как их жизнь стала намного лучше и счастливее после знакомства с нашим сайтом.
