12/02/20
Эректильная дисфункция наносит удар не только по мужскому здоровью, но и по самооценке. Столкнувшись с проблемой, представители сильной половины человечества либо не хотят никому рассказывать о случившемся, неразумно затягивая с лечением, либо (что еще хуже) начинают самостоятельную терапию без консультации со специалистом. И если при первых симптомах можно было бы обойтись превентивными мерами, дальше приходится иметь дело с серьезным врачебным вмешательством.
Совместно с экспертами магазина полезных вещей Stylus мы разобрались в причинах нарушения эрекции, а также почему Солгар витамины для мужчин – лучший способ ее профилактики.
Из-за чего возникает эректильная дисфункция
Импотенция – это нарушение эрекции полового члена, которое чаще всего встречается в 45-50 лет, но это не значит, что молодые люди полностью находятся вне группы риска.
Причины ее возникновения делятся на два типа:
- физиологические:
- сахарный диабет;
- заболевания сердечно-сосудистой системы;
- проблемы со спинным и головным мозгом;
- болезни щитовидной железы;
- побочные эффекты гормональных препаратов и лекарств для снижения давления;
- сидячий образ жизни, курение, злоупотребление алкоголем и другие пагубные привычки.
- психологические:
- общее снижение чувствительности. Может наступить вследствие приема антидепрессантов;
- чрезмерное эмоциональное возбуждение. Страх опозориться или услышать оскорбление в свой адрес способно создать серьезную проблему, с которой поможет справиться только сексолог;
- неприятие партнера. Внешность, запах, повадки – раздражать может что угодно. Лучше не стесняться и обсудить этот момент;
- злоупотребление мастурбацией, переросшее в порнозависимость;
- сексуальная несовместимость. Прислушайтесь к своему партнеру, поделитесь своими желаниями. Обратитесь к специалисту, если вдвоем разобраться не получается.
Профилактика проблем с эрекцией в домашних условиях
Чтобы уберечь мужское здоровье от пагубного воздействия стрессов, болезней и других факторов, эксперты рекомендуют время от времени принимать курс качественных витаминных комплексов.
Помимо профилактики эректильной дисфункции, эти препараты повышают общий тонус организма, физическую и умственную активность.
В их состав включены следующие витамины:
- Е – способствует улучшению кровообращения в целом и лучшему притоку крови к половому органу в частности. Восстанавливает работу гипофиза и других эндокринных желез;
- D – повышает выработку половых гормонов и влечение к противоположному полу;
- В – особое значение для мужского здоровья имеют витамины B6, B9 и B12. Именно они поддерживают уровень сексуальной активности.
Не менее важно позаботиться и о питании. Добавьте в рацион овощи, свежую зелень, фрукты, нежирное мясо и рыбу, яйца. Не помешает приправлять блюда острыми специями.
Кроме того, помните о двигательной активности. Конкретно на потенцию хорошее влияние оказывают такие упражнения как вращение тазом, наклоны, приседания, нагрузка на мышцы промежности и спины.
Ключ к здоровой потенции заключается в правильной профилактике. Нет ничего зазорного, чтобы попросить помощи специалиста, поскольку именно он поможет вам подобрать лучший комплекс витаминов для укрепления мужской силы.
Источник
