Правила профилактики от коронавируса

Пандемия во всех странах научила уже каждого человека мыть руки, а что нужно еще знать, чтобы болезнь прошла мимо?

Давайте разберем основные правила профилактики от коронавируса и ответим на те вопросы, которые более всего сейчас волнуют каждого из нас.

Немного о вирусе

Воздушно-капельный путь передачи вируса доказан учеными. Значит, при кашле или просто близком разговоре с инфицированным человеком здоровый может легко поймать этот вирус.

А тот беспрепятственно и быстро распространится через слизистые оболочки и нанесет свой основной удар на легкие человека. Помимо общения с инфицированным, есть еще целый ряд способов подхватить заразу:

• Через предметы быта;
• Любые загрязненные поверхности;
• Касаясь дверных ручек;
• В плохо проветренных помещениях и пр.

После таких контактов на руках могут осесть болезнетворные вирусы. А при касании области лица легко проникнуть в дыхательные органы или в слизистые носа, глаз, рта.

Важно! Поэтому основное правило профилактики было и остается – тщательное мытье рук после каждого контакта с вещами и предметами, где может находиться вирус.

А чтобы минимизировать контакт с людьми, стоит не приближаться к ним на расстояние менее 2-х метров.

О симптоматике болезни

Симптомы коронавируса очень похожи на первоначальном этапе на симптоматику гриппа или ОРВИ. Болезнь начинается примерно так же:

1. Появляется чувство усталости;
2. Дышать становится труднее;
3. Поднимается температура;
4. Болевые ощущения в горле;
5. Кашель, в основном – без отхаркиваний – сухой и продолжительный;
6. Повышается раздражительность;
7. У некоторых появляется диарея, рвота, тошнота.

Что же делать, если симптомы есть?

Первое, что следует сделать, начать соблюдать постельный режим и позвонить в скорую помощь. Пока едет врач, необходимо вспомнить:

• Какие контакты вам кажутся подозрительными или где, по вашему мнению, вы могли подхватить вирус;
• Если вы сами вернулись из любой заграничной поездки, то обязательно должны рассказать все приехавшему врачу;
• Также вспомнить всех людей и места, где вы были в последнее время.

Пока симптомов нет

Если пока вы чувствуете себя хорошо, то стоит предотвратить заболевание, то есть заняться профилактикой по защите себя от коронавируса. Тогда следует соблюдать основные простые правила:

1. Оставаться дома;
2. Делать влажную уборку помещения;
3. Проветривать комнату;
4. Мыть руки, даже если вы не касались ничего подозрительного;
5. Если выходите в магазин или гулять с собакой, то имейте с собой дезинфицирующее средство и протирайте руки каждые 15 минут;
6. В людных местах старайтесь соблюдать дистанцию не менее полутора-двух метров;
7. Если кашляете или чихаете сами, то носите повязку, которую стоит утилизировать через 2 часа пользования;
8. Очищайте антисептиками поверхности, к которым чаще всего прикасаетесь – клавиатуру, рабочий или кухонный столы.

Нужна ли маска?

Этот вопрос давно дискутируется и не только на уровне обывателей, но и врачей. Некоторые утверждают, что маску носить необходимо только зараженным людям, а здоровым она в принципе не нужна.

Внимание! Но в силу того, что болезнь часто протекает бессимптомно, то не все люди знают – больны они или здоровы.

Так что маска – пока необходимый атрибут любых путешествий – даже в ближайший магазин за хлебом.

Умеем ли мы носить медицинскую маску?

Чтобы от маски был нужный эффект, и вирусы не распространялись дальше нее, нужно правильно ее надевать и носить:

• Нос и рот должны быть закрыты маской;
• Зазор между лицом и маской — минимальный.
• Не стоит касаться ее во время ее ношения;
• Меняйте маски каждые 2-3 часа;
• Мойте руки после каждого касания с ней.

Дети тоже должны понимать, что происходит

Не скрывайте от детей информацию о пандемии, но расскажите все о вирусе спокойно или даже с долей юмора. Ребенок должен понимать, что вирус не щадит никого, и осознанно беречь себя и близких.

Чтобы минимизировать опасность заражения, разделите посуду среди домочадцев, также у каждого должны быть индивидуальные средства гигиены и домашнего обихода, такие как полотенца, салфетки, перчатки и пр.

Кому стоит быть наиболее осторожным

По статистике, некоторые с легкостью переносят коронавирус и даже без симптомов, другие болеют, но быстро вылечиваются, а у ряда людей вирус вызывает летальный исход.

Так от чего зависит столь разное воздействие коронавируса на человека, и кто входит в так называемую группу риска. Наиболее подвержены тяжелой форме инфекции и осложнениям следующие категории:

1. Люди после 65 лет;
2. С хроническими заболеваниями;
3. Со сниженным иммунитетом;
4. Перенесшие операции или травмы;
5. С врожденными патологиями;
6. На инвалидности и пр.

Но вирус не щадит, как доказала практика, никого – ни детей, ни престарелых людей. Поэтому профилактика должна быть точной, своевременной и обязательной. И не забывайте радоваться жизни, даже в столь непростой ситуации. Ведь от состояния вашей нервной системы зависит и общее физическое состояние организма.

Источник