С наступлением климактерического периода жизнь женщины существенно меняется. Прежде всего, симптомы климакса негативно влияют на качество жизни пациенток. Это достаточно длительный период в жизни женщины, в течение которого организм постепенно перестраивается: яичники снижают, а затем и вовсе прекращают синтезировать эстрогены, репродуктивная функция угасает. Возрастной климакс у женщин вызывает тревогу, но бояться этого периода бессмысленно. Это, прежде всего, неизбежный физиологический процесс, связанный с возрастными изменениями в женском организме.
Содержание
- 1 Когда появляются первые симптомы климакса у женщин2 Симптомы климакса – как понять, что время настало3 Прочие симптомы женского климакса4 Как лечить проблемные симптомы климакса5 Как уменьшить симптомы климакса6 Профилактические мероприятия7 Рекомендации врачей
Когда появляются первые симптомы климакса у женщин
Как и все живое, способность к воспроизведению новой жизни у женщин не вечна. С возрастом интенсивность продуцирования половых гормонов прогестерона и эстрогена постепенно уменьшается. В результате женщины отмечают, что половое влечение снижается, как и возможность зачатия, появляются неприятные ощущения, обусловленные гормональными изменениями.
Возраст, когда появляются симптомы начинающегося климакса, для каждой дамы индивидуален. У одних пациенток первые звоночки возникают около 45 лет, а другие прекрасно живут без каких-либо неприятных ощущений до 50-55 лет. Каждая женщина по-разному переживает климактерический период, потому и симптомы при климаксе у них проявляются с разной интенсивностью.
Обычно симптомы наступления климакса начинают проявлять себя в 45-50-летнем возрасте. Подобный возраст – физиологическая норма, которая может отклоняться в ту или иную сторону. Патологический климакс может начаться у женщин и в 30 лет. Но возникает он не просто так. Столь раннему наступлению климактерического периода предшествуют различные факторы вроде генетических отклонений, дисфункции яичников, курса химиотерапии, оперативных вмешательств или травм половой сферы.
Климактерические изменения начинаются вследствие изменений в гипоталамусно-гипофизарной системе, которая регулирует деятельность эндокринных и половых желез. В результате количество вырабатываемых ими гормональных веществ в крови снижается, что и запускает начало раннего климакса у женщин. Но в целом, климактерический период наступает у женщин своевременно, начинаясь примерно в 45-50 лет.
Симптомы климакса – как понять, что время настало
Симптомы наступления климакса, появившиеся в положенном возрасте, а также связанные с ними изменения в организме, нужно воспринимать спокойно и адекватно. Прежде всего, женщина должна смириться с тем, что время климакса пришло, и сделать с этим что-то уже нельзя. Физиологический климакс протекает у пациенток в три этапа: пременопауза, менопауза и постменопауза.
Пременопауза начинается, когда возникают признаки угасания гормональных функций яичников. Длиться этот этап до последней менструации. У разных пациенток этот период занимает 2-10 лет жизни. Прежде всего, симптомы наступающего климакса проявляются в следующем:
-
низкая вероятность наступления беременности;
сбои женского цикла вроде нерегулярности, обильности либо скудности менструальных выделений;
увеличение промежутка между месячными до полутора-трех месяцев;
если выделения скудные, то со временем их объем становится еще меньше;
у некоторых женщин грудь периодически нагрубает, что обусловлено эстрогеновыми колебаниями.
Не стоит ждать, что месячные резко прекратятся, поскольку такие ситуации встречаются крайне редко. Месячные сначала возникают нерегулярно, потом становятся мажущими, а потом постепенно сходят на нет. Потому приближение климакса для женщины не останется незамеченным.
Как правило, менопауза начинается сразу после последних месячных и занимает последующий год. В этот период зачатие для пациентки становится невозможным. Кроме того, фигура теряет женские округлые очертания, грудь обвисает, редеет шевелюра, кожа покрывается морщинами и становится сухой, а вагинальный секрет прекращает выделяться.
Более того, у женщин появляются характерные симптомы климакса – приливы. Для них характерно появление внезапного жара, начинающегося в шейно-лицевой зоне и распространяющегося по остальным частям тела. Во время прилива у пациенток может немного повышаться температура, учащается пульс, краснеет кожа и усиливается потливость.
Приливы – наиболее частые симптомы начала климакса, потому избежать их удается редко. Но интенсивность подобных проявлений у дам заметно отличается. У некоторых приливы проходят настолько слабо, что они их просто игнорируют.
Прочие симптомы женского климакса
Кроме отсутствия менструаций и приливов, симптомы климакса у женщин после 45 лет могут проявляться:
-
Внезапными и сильными приступами сердцебиения, при которых сердце начинает колотиться без явных на то причин.
Ночным ознобом, который может негативно отразиться на сне.
Мышечными и головными болями непонятного происхождения.
Проблемами с засыпанием и бессонницей.
Внезапными скачками АД, сопровождающимися головокружениями, тошнотой и головными болями.
Нарушениями концентрации, памяти, внимания, рассеянностью и забывчивостью, вялостью и быстрой утомляемостью, что сильно снижает работоспособность женщины.
Излишней тревожностью, беспричинным беспокойством, которое часто переходит в навязчивы идеи и фобии.
Выраженным снижением либидо. У некоторых дам, наоборот, происходит резкое усиление полового влечения, что тоже относится к вариантам нормы.
Поясничными болями, болезненностью в животе (в области матки и придатков), что пациентки часто связывают с женскими заболеваниями.
Онемением конечностей, мурашками, покалываниями и дрожью, давящим ощущением в груди, что связано с нарушениями кровообращения.
Помимо этого, течение климакса у женщин сопровождается чувством нехватки кислорода, сухостью глаз и ротовой слизистой, вкусовыми изменениями, повышением массы тела и пр. Волосяной покров женщины интенсивно седеет и редеет, волосы становятся ломкими и тонкими. На фоне гормональной недостаточности происходит стремительное старение кожных покровов, которые теряют эластичность, и становятся сухими.
Как лечить проблемные симптомы климакса
Климактерический период – физиологическая неизбежность, потому и бороться с ним не имеет смысла. Если внешнюю молодость еще как-то можно продлить с помощью косметических средств и процедур, то вернуть детородные функции невозможно. Ситуация складывается иначе, если угасание функций яичников началось слишком рано. Подобные состояния чреваты развитием множества осложнений.
Прежде всего, при ранней менопаузе женщина рискует столкнуться с серьезными сердечно-сосудистыми патологиями, доброкачественными и раковыми опухолями яичников или груди, стремительным развитием остеопороза и пр. Именно ранний климакс выступает причиной таких патологий, как диабет, атеросклероз, ожирение или гипертония. Потому важно проконсультироваться с гинекологом и эндокринологом, когда симптомы климакса проявились до 40-летнего возраста.
Если необходимо, врач назначит поддерживающее лечение симптомов климакса. При легком и среднем протекании климактерического периода лечение, как правило, не требуется. С раздражительностью, головными болями и бессонницей женщина легко может справиться растительными препаратами успокоительного действия вроде валерианы и пр.
При тяжелом течении климакса врачи назначают медикаментозную терапию в комплексе с физиолечением, гомеопатией, народными средствами и санаторным лечением. Как правило, назначаются комплексно действующие препараты, облегчающее общее самочувствие пациенток:
-
Ци-клим;
Ременс;
Феминал;
Климаксан и пр.
Если женщину беспокоят серьезные психологические расстройства, сильные депрессивные состояния, то назначаются антидепрессанты. Для предупреждения остеопороза может понадобится прием бисфосфонатов вроде Остеомакса или Памифоса, комплексных препаратов витамина Д и кальция. Но назначение любых медикаментов находится в компетенции врача. Самостоятельно начинать прием каких-либо препаратов нельзя. Более того, бесконтрольный прием лекарств может усугубить развитие климакса и общее состояние пациентки.
Гормональная терапия при климаксе назначается только женщинам, которые столкнулись с данным состоянием преждевременно, т. е. до 40 лет. Как правило, используются препараты на основе прогестагена и эстрогена в разной концентрации. Первый предотвращает развитие онкопатологий, а второй – благоприятно воздействует на зависимые от него клетки.
Как уменьшить симптомы климакса
Для снижения климактерической симптоматики применяются разные методики немедикаментозного характера:
-
иглорефлексотерапия;
фитотерапия;
гомеопатия;
физиотерапия;
общеукрепляющий массаж и ЛФК, гимнастика, направленная на укрепление тазовых мышц, суставов, связочного аппарата;
санаторно-курортный отдых, включающий гидротерапию, климатолечение, бальнеотерапию, грязелечение, ароматерапию и пр.
Для восстановления психоэмоционального равновесия рекомендованы методики релаксации, йога, психотерапевтические занятия и пр. Более того, немаловажное значение имеет диетотерапия, основанная на снижении углеводов, соли и животных жиров. Женщинам в этот период важно обогатить рацион кисломолочной продукцией, растительными маслами и клетчаткой.
Отказ от табакокурения – важная составляющая успешной борьбы с климактерическими проявлениями. Более того, у курящих дам течение климакса отличается особой тяжестью и наступает в более раннем возрасте. А прием гормональных препаратов при курении чреват тяжелыми побочными реакциями.
Профилактические мероприятия
Климакс серьезно ухудшает качество жизни женщины. Более того, при тяжелых климактерических формах даже возможна потеря трудоспособности. Остеопороз и сердечно-сосудистые патологии могут негативно отразиться на прогнозе климактерического синдрома.
Если наступление климакса произошло преждевременно, пациентке назначается заместительная гормонотерапия, позволяющая отсрочить появление симптомов. Как правило, лечение проводится под врачебным контролем. Гормональные препараты помогают сгладить симптомы климакса у 90-95% пациенток, а у 85% женщин снижает выраженность урогенитальных нарушений.
Прежде всего, отсрочить наступление климактерического синдрома помогут профилактические мероприятия, придерживаться которых женщина должна еще с молодости:
-
ЗОЖ – здоровое питание, достаточная двигательная активность, контроль массы тела и полноценный отдых;
своевременная терапия хронических инфекций;
грамотная контрацепция, отказ от абортов, предупреждение ИППП;
своевременная терапия гинекологических заболеваний, регулярное посещение гинеколога;
отказ от нездоровых пристрастий и пр.
У женщин, страдающих ожирением, симптомы климакса более выражены, потому важно следить за весом. Не нужно бояться климакса. Это просто очередной этап жизни. Позитивное отношение к жизни, активность и своевременное обращение к гинекологу помогут пережить его легко и незаметно.
