Самым популярным страхом в мире является страх одиночества. Никто не хочет оставаться долгое время наедине с самим собой. Порой одиночество бывает полезным, например, для того чтобы собраться с мыслями, обдумать какой-либо поступок, принять очень важное решение в жизни или просто отдохнуть от шума и суеты. Однако если же чувство одиночества затягивается на слишком долгое время, оно начинает оказывать отрицательное воздействие на человека.
Оставаясь долгое время в одиночестве, человек начинает переживать по этому поводу, чуть позднее эти переживания перерастают в депрессию, которая с каждым днем начинает приобретать все более глубокий и тяжелый характер. Справится с легкой депрессией под силу каждому, а вот выйти из глубокой депрессии очень сложно, здесь уже необходима помощь специалистов.
Депрессии часто приводят к комплексу неполноценности. Начинает понижаться самооценка, все люди вокруг кажутся удачными, успешными и счастливыми, себя же вы начинаете чувствовать невезучим и неудачным человеком. Пропадает желание ухаживать за собой, руки опускаются и что самое ужасное, теряется смысл жизни. Все это является первым признаком одиночества.
Само одиночество сильно влияет на эмоциональное состояние. Человек изнашивается на эмоциональном плане, это приводит к тому, что постепенно организм истощается физически, в результате чего вы начинаете то и дело болеть, так как ваш организм либо уже не одолевает бороться с вирусами, либо просто не видит смысла этого делать. Одинокие мужчины очень часто пытаются запить свою проблему алкоголем, что чревато очень нехорошими последствиями. Женщины же испытывая одиночество, в отличие от мужчин не пьют, а заедают свои проблемы. Лишняя еда может привести к появлению избыточного веса, а для женщин это очередная целая трагедия.
Чувство одиночества приравнивают к болезни. Оставлять все как есть ни в коем случае нельзя, чтобы ненароком все не запустить и не дождаться осложнений. Существует много различных способов, которые помогают отвлечься, забыть про все плохое и вернуться к прежней счастливой жизни. Попробуйте посмотреть на все это с другой стороны. Одинокий человек не обязательно должен быть несчастным. Быть одиноким – значит быть свободным. Свобода же позволяет вам делать абсолютно все, что вздумается. Вам не нужно перед кем-либо оправдываться за свои действия, свободное время вы можете полностью посвятить себе. Идеально будет записаться на какие-либо курсы и посвятить себя саморазвитию. Пока вы одиноки, вам доступно все то, чего не могут позволить себе семейные люди.
Ни в коем случае не концентрируйтесь на одиночестве, данная проблема встречается практически у всех, и что самое главное, она является временной. Столкнувшись с одиночеством, не впадайте в отчаяние и не грустите, просто примите этот факт как небольшой отпуск для себя и своего организма. Почувствовав себя одиноким человеком, постарайтесь найти для себя интересное увлечение, которое сможет отвлечь вас от грустных мыслей. Запишитесь на какие-либо курсы, займитесь спортом, откройте в себе скрытые таланты. Вдруг вы хорошо рисуете и даже не подозреваете об этом. Возможно освоив любимое занятие, вы сможете дополнительно зарабатывать на этом деньги. Займитесь собой, сходите на массажные процедуры, поменяйте гардероб, сделайте новую прическу, кто знает, быть может, завтра вы встретите свою любовь и станете самым счастливым человеком в мире. Если же вам катастрофически не хватает общения, познакомьтесь с кем-нибудь в интернете. Только не увлекайтесь этим слишком сильно, виртуальная жизнь должна оставаться виртуальной, а не перерастать в реальный мир.
Источник: http://koketki.biz/odinochestvo-i-ego-otritsatelnyie-storonyi.html#post
