Когда женщина входит в зрелый 40-50-летний возраст, у нее постепенно начинают проявляться симптомы климакса. Прежде всего, они связаны с обратным гормональным развитием женских репродуктивных функций. Это естественный природный процесс, в ходе которого яичники постепенно снижают продукцию половых гормонов. Фактически симптомы климакса начинают проявляться, когда женский организм переходит из репродуктивной в нерепродуктивную фазу.
Содержание
- 1 Немного о климаксе2 Симптомы климакса – когда возникают3 Другие симптомы климакса у женщины4 Симптомы климакса, вызывающие проблемы, и их лечение
- 4.1 Лечение приливов4.2 Как лечить другие симптомы климакса – гипертонические проявления, вагинальный дискомфорт, остеопороз, психоэмоциональные нарушения
5 Профилактика климактерических симптомов6 Мнение специалистов
Немного о климаксе
Климакс симптомы начинает проявлять примерно в 40-50 лет. Прежде всего, у женщины постепенно заканчиваются менструальные кровотечения, развиваются эндокринные и вегетососудистые нарушения. Как правило, они проявляются повышенной потливостью и чувством жара, приливами и чрезмерной раздражительностью. Более того, женщина страдает нарушениями сна, скачками АД, сухостью слизистых и кожных покровов. В редких случаях симптомы климакса проявляются дисфункциональными маточными кровотечениями, нервно-психическими расстройствами.
Прежде всего, климакс имеет физиологическое происхождение. В этот период в репродуктивной системе женщины происходят серьезные изменения, связанные с утратой детородных функций. Более того, у женщины в данный период происходит снижение иммунной защиты, учащаются аутоиммунные и инфекционные заболевания, ускоряются процессы старения. Но основные преобразования затрагивают репродуктивную систему и половые органы.
Яичники прекращают поддерживать созревание фолликулов, в результате овуляции прекращаются, снижается секреторная функция. Вместо фолликулов образуется соединительная ткань, что вызывает уменьшение размеров и склероз яичников. На фоне сокращения эстрогенов повышается концентрация фолликулостимулирующего и лютеинизирующего гормонов, что и запускает климактерические процессы.
Симптомы климакса – когда возникают
Время наступления климактерического периода для каждой женщины индивидуально и обусловлено рядом факторов вроде общего состояния здоровья, генетической предрасположенности и числа родов в анамнезе.
-
Средний возраст появления симптомов климакса – 50 лет, но у некоторых пациенток менопауза начинается в 40 или 60 лет.
Максимальная выраженность симптомов климакса беспокоит женщин в течение года, после чего постепенно снижается, пока совсем не закончится.
Отдельного внимания заслуживает ранний климакс, признаки которого могут проявиться уже в 28-30-летнем возрасте.
Если первые симптомы климакса проявляются столь рано, возникает риск остеопороза и сердечно-сосудистых патологий в молодом возрасте.
Первые симптомы климакса в 40-50 лет
Основные симптомы начинающегося климакса у женщин после 40, проявляющиеся в первую очередь, сводятся к следующему:
-
Гиперпотливость и приливы. Именно последние представляют собой симптомы наступления климакса, с которыми сталкивается порядка 75-85% женщин. Гормональные изменения воздействуют на терморегуляцию, в результате чего женщины ощущают внезапный жар, длящийся несколько минут и проходящий самостоятельно.
Нарушения ритма сердцебиения. Симптомы приближения климакса часто проявляются тахикардическими расстройствами, обусловленными снижением эстрогенового уровня, регулирующего нормальную работу сердечно-сосудистой системы.
Головные боли и головокружения. Подобные симптомы наступающего климакса часто возникают на фоне изменения показателей АД и резких его перепадов.
Нарушения памяти. Такие симптомы начала климакса, прежде всего, обуславливаются гормональными изменениями, вызывающими снижение сосудистого тонуса и нарушающими мозговое кровообращение. В результате женщины замечают появление забывчивости и прочие нарушения памяти.
Проблемы с психоэмоциональным состоянием. Зачастую основные симптомы климакса дополняются эмоциональной нестабильностью, обусловленной снижением эндорфинов и эстрогенов, что провоцирует раздражительность, плаксивость, чрезмерную сентиментальность и пр. Иногда подобные симптомы перед климаксом тоже беспокоят женщин, что зачастую обусловлено ПМС.
Среди всех климактерических проявлений наиболее выражены приливы, которые могут ухудшить качество жизни, возникая по 10-15 раз за день.
Другие симптомы климакса у женщины
Симптомы женского климакса часто характеризуются и другими проявлениями:
-
Гипотиреоз. Симптомы раннего климакса порой связаны с недостатком гормонов щитовидки. Гипотиреозные симптомы при климаксе у женщин проявляются выпадением волос и апатией, невозможностью сконцентрировать внимание и пр.
Вагинальный дискомфорт. Иногда ранние симптомы климакса затрагивают вагинальные слизистые, что проявляется зудом, сухостью, жжением во влагалище. Снижение эстрогенового уровня провоцирует снижение секреции естественной вагинальной смазки, истончает слизистую, снижает сосудистый кровоток в стенках. В результате во время половой близости женщина испытывает зуд, болезненность, сухость и жжение.
Лишний вес. Подобный симптом климакса обусловлен снижением метаболических процессов в женском организме. Причем набор веса происходит стабильно. Происходит компенсация жировых тканей внегонадным синтезом половых гормонов, который выступает одним из характерных процессов в климактерический период.
Остеопороз. Относится к опасным симптомам климакса, ведущим к переломам костей. Из организма на фоне гормональных изменений начинает активно вымываться из организма. Более того, нарушаются процессы усвоения витамина Д и фосфора, возникает дефицит магния, кремния, фтора и прочих микронутриентов. В результате плотность костной ткани снижается.
Падает тонус кожи. Эстрогены поддерживают нормальную эластичность кожных тканей. Но на фоне климакса секреция этих гормонов сильно снижается, что приводит к увяданию, сухости и появлению морщин.
Кроме того, у женщин возникают проблемы с молочной железой. На фоне гормональных изменений женщину начинают беспокоить боли в груди и мастопатические процессы.
Симптомы климакса, вызывающие проблемы, и их лечение
У одних женщин климактерическая симптоматика проявляется стерто или латентно. Тогда и климакс для них проходит незаметно. Но таких, к сожалению, не так много. Чаще всего этот период для женщины протекает тяжело, серьезно снижая качество жизни.
Происходящие гормональные нарушения могут настолько нарушить здоровье, что потребуется облегчение симптомов климакса с помощью врача. Главное, не заниматься самолечением. Подобный подход может спровоцировать новые нарушения здоровья и усугубить климактерические проявления.
Лечение приливов
Лечение симптомов климакса, как правило, начинается с устранения приливов жара. Если говорить о первой помощи, то рекомендуется выпить холодной воды и выполнить дыхательную гимнастику. Лечение приливов заключается в приеме гормональных препаратов и антидепрессантов.
Как правило, женщинам назначают препараты менопаузальной гормонотерапии. Они содержат растительные и синтетические аналоги половых гормонов. Обычно это комбинированные эстроген-прогестеронные медикаменты, протективно действующие на молочную железу и маточный эндометрий.
Чтобы получить максимально действенный результат гормонотерапии, начинать лечение следует уже при первых симптомах климакса. Дозировку и схему лечения подбирает только врач с учетом гормонального уровня, возраста и общего состояния пациентки, а также имеющегося анамнеза и сопутствующих патологий.
Если нет противопоказаний, облегчить симптомы климакса, связанные с приливами, помогает прием малодозных антидепрессантов. Приливы жара легче переносят активные дамы, практикующие регулярные физнагрузки вроде плавания, скандинавской ходьбы, йоги и пр. Более того, необходима коррекция питания, питьевой режим и полноценный сон.
Как лечить другие симптомы климакса – гипертонические проявления, вагинальный дискомфорт, остеопороз, психоэмоциональные нарушения
Помимо приливов, женщина в климактерический период сталкивается с множеством других неприятных состояний. Однако, при правильном подходе и соблюдении рекомендаций врача они поддаются коррекции и контролю:
-
Если женщина в климактерический период столкнулась с систематическим повышением артериального давления, то лечение симптомов климакса включает гипотензивные препараты (мочегонные и диуретические средства).
Справиться с дискомфортом, жжением, сухостью в полости влагалища помогают разные гели для интимного применения (Гинокомфорт и пр.).
Остеопороз, как правило, относится к поздним симптомам климакса. Прежде всего, для его лечения пациенткам назначают кальцитонин, бисфосфонаты, соли фтора, препараты на основе стронция и пр. Более того, женщинам с остеопорозом рекомендуется бросить курить, поскольку никотин только провоцирует кальциевые потери.
Если климакс приходит в жизнь женщины вместе с нарушениями психоэмоционального состояния и депрессивными расстройствами, то врачи рекомендуют прием седативных препаратов. Если случаи психоэмоциональных расстройств тяжелые, то назначают антидепрессанты.
Важно уже при первых звоночках обратиться к врачу. Тогда лечение симптомов климакса будет максимально действенным и эффективным.
Профилактика климактерических симптомов
Чтобы не потерять радость жизни, нужно еще до климакса внедрить несколько обязательных профилактических мер:
-
Прежде всего, рациональное питание. Прежде всего, пересмотреть рацион необходимо для коррекции веса, чтобы не набирать лишние килограммы. Лучше питаться правильно, качественно, включив в основу рациона постно мясо и овощи, птицу и фрукты, морепродукты, творог и яйца.
Достаточная физическая активность. Движение помогает поддерживать здоровье на должном уровне. можно просто гулять за пару часов до сна, заняться скандинавской ходьбой, записаться на йогу или в бассейн, делать ежедневно утреннюю гимнастику и пр. Главный принцип – регулярность.
Заместительная терапия. Как правило, заместительная гормонотерапия назначается уже при возникновении климактерических проявлений. Но все препараты должен назначать только врач после комплексной диагностики.
Более того, полезен и отказ от вредных привычек, регулярные профосмотры у гинеколога и активная половая жизнь с одним партнером.
Прежде всего, климакс – это просто новый жизненный этап, потому не стоит относиться к нему, как к окончанию жизни или началу старости. Позитивный настрой, помощь специалистов и соблюдение всех врачебных рекомендаций поможет сохранить радость к жизни, перенести все симптомы легко и без потери качества жизни.
