Вторник , 15 Октябрь 2024
Home КРАСОТА УХОД ЗА ТЕЛОМ Как привести себя в порядок к пляжному сезону
УХОД ЗА ТЕЛОМ

Как привести себя в порядок к пляжному сезону

Advertisements
<

Весеннее солнышко все чаще напоминает, что скоро отпуск и пора готовиться к пляжному сезону. В течение длиной суровой зимы, возможно, вы успели накопить пару-тройку килограммов лишнего веса, нежились на диване возле телевизора, забывая об утренней зарядке и пренебрегая походами в спортзал. Результат не заставил себя долго ждать, бугорки целлюлита проступают во всех проблемных местах. Все это можно исправить за пару месяцев и к отпуску выглядеть на все 100.

Как привести себя в порядок к пляжному сезону

Как привести себя в порядок к пляжному сезону Как подготовить тело к лету в домашних условиях Как подготовиться к пляжному сезону Вопрос «как мне похудеть после родов?подскажите пожалуйста!» – 5 ответов Вам понадобится – диета;- физические упражнения;- косметические обертывания;- 10 процедур солярия. Инструкция 1

В первую очередь уделите особое внимание рациону питания. Чудодейственные пилюли, рекламируемые с экранов телевизоров, не помогут похудеть, если продолжать плотно и сытно питаться, есть на ночь, не ограничивая себя ни в чем. 2

Откажитесь от высококалорийной пищи. Если в холодное время года организму нужно было усиленное питание, весна – самое время полностью пересмотреть рацион. Включите в него большое количество растительной пищи и ограничьте пищу животного происхождения. Не пытайтесь похудеть сразу, не прибегайте к очень жестким диетам и голоданию. Два месяца – это достаточный срок, чтобы, не напрягаясь, без нервных срывов и голодных обмороков, сбросить накопившийся за зиму жирок. Обязательно завтракайте, это поможет вам не набрасываться на пищу в обед и не испытывать голод вечером, когда нужно максимально сократить питание и полностью отказаться от еды после 18 часов. 3

Физическая активность – это еще один способ похудеть. К тому же это позволит вам привести мышцы в тонус, кожа подтянется. Запишитесь в спортивный зал или в фитнес-центр. Усиленные занятия три раза в неделю смоделируют вашу фигуру за короткий промежуток времени. Дополнительно делайте легкую утреннюю зарядку и принимайте контрастный душ. 4

Если у вас имеется возможность и свободные денежные средства, пройдите курс антицеллюлитного косметического обертывания. 10-15 процедур помогут уменьшить объемы на несколько сантиметров, подтянуть кожу и значительно похудеть. 5

Кроме того, подготовьте кожу к загару. Посетите несколько раз солярий. Это поможет вам выглядеть не так бледно на фоне окружающих и избежать неприятных последствий загара в виде волдырей, покраснения и шелушения. 6

Комплексная подготовка к пляжному сезону позволит вам выглядеть и чувствовать себя превосходно, а главное – вы будете уверены в себе.

Источник

Leave a comment

Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Recent Posts

Categories

Related Articles

Зачем делать маску из глины и кокосового масла

Уход за телом расширяет свои горизонта. Поклонницы велнеса (концепция здорового образа жизни,...

Чем полезен буккальный массаж

Для тех, кто не приемлет инъекции, но оставаться молодой и красивой желает,...

6 шокирующих фактов от дерматологов, которые заставят вас скорее поменять мочалку

Advertisements ContentsФакт №1: каждый раз вы моетесь кусочками собственной кожиФакт №2: храните...

7 трендов в уходе за кожей, которые стоит взять на заметку прямо сейчас

Advertisements Contents1. Минимализм в уходе2. Микронидлинг3. Плазмотерапия4. Про- и пребиотики5. Контроль за состоянием кожи6. Персонализированный...

Яндекс.Метрика