Пятница , 13 Декабрь 2024
Home ЗДОРОВЬЕ Длительное голодание: решаться или нет на его проведение?
ЗДОРОВЬЕ

Длительное голодание: решаться или нет на его проведение?

Advertisements
<

Общеизвестны рассказы о 40-дневном воздержании от еды Иисуса в пустыне, пророка Моисея на горе Синай, пророка Илии, Будды перед просветлением, Пифагора и его учеников. Сейчас всё большее количество людей повторяют эту практику или, по крайней мере, стремятся это сделать. Проверить собственные силы, избавиться от застарелых болезней, перезагрузить и обновить организм — причины у всех разные. Так или иначе, но, несмотря на все предостережения официальной медицины, длительное голодание стало невероятно популярным.

Сроки

Понятие длительности в голодании довольно условно. Для каждого человека оно будет определяться своими временными рамками в зависимости от его взглядов и опыта. Приведём лишь несколько примеров.

Для человека, который никогда в жизни не голодал, 3 дня без еды покажутся слишком большим сроком.

Представители официальной медицины, выступающие против любых голодовок, которые длятся более 3 дней, будут называть их длительными и опасными для здоровья.

Специалисты по лечебному голоданию делятся на три лагеря. Одни считают, что длительным можно называть тот срок воздержания от пищи, в ходе которого был достигнут первый ацидотический криз. Другие — только когда наступит второй криз. Последние — лишь по наличию третьего.

Согласно различным мнениям под это определение попадают сроки:

  • 10-15 дней;
  • 20-30 дней;
  • 40-50 дней.

Есть понятие физиологически законченного голодания, и именно его многие специалисты считают длительным. Оно завершается, когда потеря изначальной массы тела составляет 30%.

Самое длительное голодание в мире было зафиксировано в 1973 году в одной из больниц Глазго (Великобритания). Две женщины (вес обеих превышал 100 кг) таким образом худели. Одна из них продержалась 236 дней, вторая — 249. Этот рекорд, зафиксирован в Книге Гиннесса. Хотя Герберт Шелтон упоминал в своих трудах более внушительные сроки, но официально не подтверждённые: Мэри Фенчер (Бруклин, США, XIX в.) — 13 лет (!), Анны Мур (Стаффорд, Великобритания, XIX в.) — 2 года.

Польза

  • Полное очищение организма;
  • восстановление естественного иммунитета;
  • уничтожение больных, патогенных, дефективных, нефункциональных, отживших своё клеток;
  • омоложение;
  • полное избавление от всех болезней;
  • заметное похудение;
  • улучшение интеллектуальных и творческих способностей;
  • увеличение продолжительности жизни;
  • воспитание силы воли;
  • избавление от зависимостей: алкогольной, никотиновой, наркотической, пищевой.

При этом польза длительных воздержаний от еды подвергается научно обоснованной критике со стороны официальной медицины.

Этапы

Этап 1. Пищевое возбуждение

  • Длится 2-3 дня;
  • вес снижается по 1 кг в сутки;
  • выявляются проблемные места;
  • запускается аутофагия;
  • обостряются имеющиеся заболевания;
  • происходит физиологическая встряска организма;
  • усиливается фагоцитарная и иммунная защита;
  • выводятся лишний натрий и «мёртвая» вода, уходят отёки;
  • полностью очищается ЖК-тракт.

Этап 2. Первый (нарастающий) ацидотический криз

  • Длится у всех по-разному: от 3 до 7 дней;
  • вес снижается по 0,7-1 кг в сутки;
  • ведётся активная работа над проблемными местами;
  • набирает обороты аутофагия;
  • запускаются процессы расщепления жиров и белков;
  • окисляется внутренняя среда организма;
  • идёт гомотоксикоз.

Этап 3. Компенсация / адаптация

  • Длится по-разному: начинается с того момента, как заканчивается первый ацидотический криз, и завершается, когда происходит запуск второго;
  • вес снижается по 0,5 кг в сутки;
  • продолжается работа над уничтожением проблемных мест;
  • замедляются процессы аутофагии, расщепления жиров и белков, чтобы запасов для внутреннего питания хватило как можно дольше;
  • отмечается хорошее самочувствие;
  • отсутствует чувство голода.

Этап 4. Второй ацидотический криз

  • Невозможно предсказать, когда он начнётся: у одних — на 15-й день, у других — на 25-й;
  • вес снижается по 0,3 кг в сутки;
  • начинают устраняться самые глубокие проблемные места;
  • ускоряются процессы аутофагии и расщепления любых волокон;
  • единственной задачей организма становится выживание;
  • ухудшается самочувствие;
  • нередко наблюдается нервные срывы и голодные обмороки.

После второго ацидоза люди обычно заканчивают испытание. Если нет, то повторяются стадии адаптации и ещё одного криза.

Изменения в организме

По срокам:

  • 1-й день: очищение ЖКТ и крови;
  • 2-й день: стимуляция ЦНС;
  • 3-й день: обновление межклеточной жидкости;
  • 1 неделя: очищение печени, изменения в крови;
  • 2 неделя: омоложение клеток кожи, чистка жёлчного и почек, рассасывание опухолей;
  • 3 неделя: пик аутофагии, перезапуск работы практически всех систем организма;
  • месяц: доочищение самых глубоко запрятанных болезненных тканей;
  • 40 дней: полное обновление на клеточном уровне, избавление от всех болезней.

Во время длительного голодания в организме происходит существенное изменение основных показателей крови и мочи. Это необходимо знать тем, кому в этот период придётся сдавать анализы.

Что происходит с кровью:

  • из-за активации кроветворения увеличиваются гемоглобин, количество эритроцитов;
  • стабилизируется уровень глюкозы;
  • из-за расщепления мышечных волокон повышаются креатинин, мочевина, АЛТ (аланинаминотрансферазы), АСТ (аспартатаминотрансферазы);
  • из-за цитолиза наблюдается сильный скачок печёночных трансаминаз;
  • иногда выявляется увеличенные (но в рамках нормы) показатели билирубина, липидов, холестерина;
  • из-за распада белков ускоряется скорость оседания эритроцитов.

В моче отмечается содержание кетоновых тел.

Однако все эти показатели относительны и слишком индивидуальны. Никто не может сказать точно, как сильно увеличится креатинин у того или иного человека или на сколько может подняться СОЭ. У кого-то скорость оседания эритроцитов повышается на 15-29 единиц, и это не представляет опасности. Но были также отмечены случаи, когда в ходе 30-40-дневного голодания она повышалась на 60 единиц и более — это критически опасные для жизни значения.

Особенности проведения

Вход

  • Составляет не менее половины срока планируемого голодания.
  • Предполагает постепенное снижение суточной калорийности и переход на вегетарианское питание.
  • Организуется с помощью различных очищающих процедур: клизм, приёма слабительных, плазмафереза, тюбажа, гемодиализа, гидроколонотерапии.

Само голодание

  • Проводится под контролем специалистов.
  • Организуется строго по выбранной методике.
  • Предполагает воздержание только от еды либо и от воды тоже.
  • Требует соблюдения определённых условий: много свежего воздуха, физической активности, отказа от курения, игнорирования конфликтных ситуаций и т. д.
  • Может включать дополнительные процедуры: очищающие (клизмы, слабительные), рефлексотерапию, лечебные ванны и другие.
  • Немедленно прерывается при возникновении угрозы для жизни.

Выход

Самый ответственный этап, который по срокам должен быть в 2 раза дольше, чем само воздержание.

  • Лучше проводить без клизм во избежание обезвоживания.
  • Начинать с соковой терапии.
  • Переходить от соков к жидкой (пюрированной) пище, а затем к твёрдым продуктам — постепенно.
  • Стартовать с минимальной суточной калорийности, постепенно её повышая.

Как именно выходить из длительного голодания, отдельно прописывается в каждой методике. Одни авторы предлагают использовать для этой цели соки, другие — томаты, третьи — травы. Точно так же для разных систем свои рекомендации, как восстановить пищеварение. Обычно советуют для этих целей отказ от медикаментозных препаратов, фитотерапию и диетическое питание.

Особенно важно не испытывать на себе действие различных лекарств, которые могут только навредить на данном этапе. В частности, многие советуют принимать АСД на выходе из длительного голодания, чтобы облегчить адаптацию организма. Однако область применения этого средства в первую очередь — ветеринария. Кроме того, оно вызывает категорическое неодобрение со стороны официальной медицины.

Статья по теме: Выход из голодания

Последствия

Официальная медицина предупреждает, что после длительного голодания, помимо положительных результатов, могут обнаружиться и отрицательные:

  • после сухого — обезвоживание;
  • гипогликемическая кома, которая может спровоцировать инфаркт или инсульт;
  • ослабление иммунитета;
  • кетоацидоз;
  • пищевые расстройства;
  • расщепление и атрофия мышц, соединительной ткани (костной, хрящевой, жировой), аминокислот, важных для нормальной жизнедеятельности.

Стойкое повышение СОЭ после длительного голодания может указывать на интенсивное развитие новых патогенных и злокачественных образований, анемию и серьёзные нарушения в работе почек.

Также при длительном голодании нередко диагностируются необратимые процессы, которые после его окончания могут привести к инвалидности и даже летальному исходу: атрофия слизистых оболочек органов ЖКТ и деструкция, отмирание нервных клеток.

Наиболее опасные последствия для мозга — гипоксия, снижение умственных способностей, поражение речевых центров (из-за чего может нарушиться речь).

Пробовать или нет — индивидуальное решение каждого, принятое совместно с консультантом-специалистом. Первый опыт желательно провести в стационарных условиях: сейчас действует множество оздоровительных центров, которые занимаются подготовкой людей к многодневному воздержанию от еды, ведут его в течение всего процесса и помогают выйти без трагических последствий. Вставать на этот опасный путь крайне нежелательно.

Источник

Leave a comment

Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Recent Posts

Categories

Related Articles

Аллергия на солнце

Аллергические реакции бывают не только на цветение трав и деревьев или на...

Что пить в жаркий день? Польза и вред напитков

В жару легко можно стать жертвой обезвоживания, которое приходит незаметно и догадаться...

Летнее меню

Многие из нас любят лето не только за длинный светлый день, тёплую...

За окном пекло и духота, а работу никто не отменял!

Лето, конечно, замечательная пора года. Но в особенно жаркие, душные дни многие...

Яндекс.Метрика