Длительное голодание: решаться или нет на его проведение?

Общеизвестны рассказы о 40-дневном воздержании от еды Иисуса в пустыне, пророка Моисея на горе Синай, пророка Илии, Будды перед просветлением, Пифагора и его учеников. Сейчас всё большее количество людей повторяют эту практику или, по крайней мере, стремятся это сделать. Проверить собственные силы, избавиться от застарелых болезней, перезагрузить и обновить организм — причины у всех разные. Так или иначе, но, несмотря на все предостережения официальной медицины, длительное голодание стало невероятно популярным.

Сроки

Понятие длительности в голодании довольно условно. Для каждого человека оно будет определяться своими временными рамками в зависимости от его взглядов и опыта. Приведём лишь несколько примеров.

Для человека, который никогда в жизни не голодал, 3 дня без еды покажутся слишком большим сроком.

Представители официальной медицины, выступающие против любых голодовок, которые длятся более 3 дней, будут называть их длительными и опасными для здоровья.

Специалисты по лечебному голоданию делятся на три лагеря. Одни считают, что длительным можно называть тот срок воздержания от пищи, в ходе которого был достигнут первый ацидотический криз. Другие — только когда наступит второй криз. Последние — лишь по наличию третьего.

Согласно различным мнениям под это определение попадают сроки:

• 10-15 дней;
• 20-30 дней;
• 40-50 дней.

Есть понятие физиологически законченного голодания, и именно его многие специалисты считают длительным. Оно завершается, когда потеря изначальной массы тела составляет 30%.

Самое длительное голодание в мире было зафиксировано в 1973 году в одной из больниц Глазго (Великобритания). Две женщины (вес обеих превышал 100 кг) таким образом худели. Одна из них продержалась 236 дней, вторая — 249. Этот рекорд, зафиксирован в Книге Гиннесса. Хотя Герберт Шелтон упоминал в своих трудах более внушительные сроки, но официально не подтверждённые: Мэри Фенчер (Бруклин, США, XIX в.) — 13 лет (!), Анны Мур (Стаффорд, Великобритания, XIX в.) — 2 года.

Польза

• Полное очищение организма;
• восстановление естественного иммунитета;
• уничтожение больных, патогенных, дефективных, нефункциональных, отживших своё клеток;
• омоложение;
• полное избавление от всех болезней;
• заметное похудение;
• улучшение интеллектуальных и творческих способностей;
• увеличение продолжительности жизни;
• воспитание силы воли;
• избавление от зависимостей: алкогольной, никотиновой, наркотической, пищевой.

При этом польза длительных воздержаний от еды подвергается научно обоснованной критике со стороны официальной медицины.

Этапы

Этап 1. Пищевое возбуждение

• Длится 2-3 дня;
• вес снижается по 1 кг в сутки;
• выявляются проблемные места;
• запускается аутофагия;
• обостряются имеющиеся заболевания;
• происходит физиологическая встряска организма;
• усиливается фагоцитарная и иммунная защита;
• выводятся лишний натрий и «мёртвая» вода, уходят отёки;
• полностью очищается ЖК-тракт.

Этап 2. Первый (нарастающий) ацидотический криз

• Длится у всех по-разному: от 3 до 7 дней;
• вес снижается по 0,7-1 кг в сутки;
• ведётся активная работа над проблемными местами;
• набирает обороты аутофагия;
• запускаются процессы расщепления жиров и белков;
• окисляется внутренняя среда организма;
• идёт гомотоксикоз.

Этап 3. Компенсация / адаптация

• Длится по-разному: начинается с того момента, как заканчивается первый ацидотический криз, и завершается, когда происходит запуск второго;
• вес снижается по 0,5 кг в сутки;
• продолжается работа над уничтожением проблемных мест;
• замедляются процессы аутофагии, расщепления жиров и белков, чтобы запасов для внутреннего питания хватило как можно дольше;
• отмечается хорошее самочувствие;
• отсутствует чувство голода.

Этап 4. Второй ацидотический криз

• Невозможно предсказать, когда он начнётся: у одних — на 15-й день, у других — на 25-й;
• вес снижается по 0,3 кг в сутки;
• начинают устраняться самые глубокие проблемные места;
• ускоряются процессы аутофагии и расщепления любых волокон;
• единственной задачей организма становится выживание;
• ухудшается самочувствие;
• нередко наблюдается нервные срывы и голодные обмороки.

После второго ацидоза люди обычно заканчивают испытание. Если нет, то повторяются стадии адаптации и ещё одного криза.

Изменения в организме

По срокам:

• 1-й день: очищение ЖКТ и крови;
• 2-й день: стимуляция ЦНС;
• 3-й день: обновление межклеточной жидкости;
• 1 неделя: очищение печени, изменения в крови;
• 2 неделя: омоложение клеток кожи, чистка жёлчного и почек, рассасывание опухолей;
• 3 неделя: пик аутофагии, перезапуск работы практически всех систем организма;
• месяц: доочищение самых глубоко запрятанных болезненных тканей;
• 40 дней: полное обновление на клеточном уровне, избавление от всех болезней.

Во время длительного голодания в организме происходит существенное изменение основных показателей крови и мочи. Это необходимо знать тем, кому в этот период придётся сдавать анализы.

Что происходит с кровью:

• из-за активации кроветворения увеличиваются гемоглобин, количество эритроцитов;
• стабилизируется уровень глюкозы;
• из-за расщепления мышечных волокон повышаются креатинин, мочевина, АЛТ (аланинаминотрансферазы), АСТ (аспартатаминотрансферазы);
• из-за цитолиза наблюдается сильный скачок печёночных трансаминаз;
• иногда выявляется увеличенные (но в рамках нормы) показатели билирубина, липидов, холестерина;
• из-за распада белков ускоряется скорость оседания эритроцитов.

В моче отмечается содержание кетоновых тел.

Однако все эти показатели относительны и слишком индивидуальны. Никто не может сказать точно, как сильно увеличится креатинин у того или иного человека или на сколько может подняться СОЭ. У кого-то скорость оседания эритроцитов повышается на 15-29 единиц, и это не представляет опасности. Но были также отмечены случаи, когда в ходе 30-40-дневного голодания она повышалась на 60 единиц и более — это критически опасные для жизни значения.

Особенности проведения

Вход

• Составляет не менее половины срока планируемого голодания.
• Предполагает постепенное снижение суточной калорийности и переход на вегетарианское питание.
• Организуется с помощью различных очищающих процедур: клизм, приёма слабительных, плазмафереза, тюбажа, гемодиализа, гидроколонотерапии.

Само голодание

• Проводится под контролем специалистов.
• Организуется строго по выбранной методике.
• Предполагает воздержание только от еды либо и от воды тоже.
• Требует соблюдения определённых условий: много свежего воздуха, физической активности, отказа от курения, игнорирования конфликтных ситуаций и т. д.
• Может включать дополнительные процедуры: очищающие (клизмы, слабительные), рефлексотерапию, лечебные ванны и другие.
• Немедленно прерывается при возникновении угрозы для жизни.

Выход

Самый ответственный этап, который по срокам должен быть в 2 раза дольше, чем само воздержание.

• Лучше проводить без клизм во избежание обезвоживания.
• Начинать с соковой терапии.
• Переходить от соков к жидкой (пюрированной) пище, а затем к твёрдым продуктам — постепенно.
• Стартовать с минимальной суточной калорийности, постепенно её повышая.

Как именно выходить из длительного голодания, отдельно прописывается в каждой методике. Одни авторы предлагают использовать для этой цели соки, другие — томаты, третьи — травы. Точно так же для разных систем свои рекомендации, как восстановить пищеварение. Обычно советуют для этих целей отказ от медикаментозных препаратов, фитотерапию и диетическое питание.

Особенно важно не испытывать на себе действие различных лекарств, которые могут только навредить на данном этапе. В частности, многие советуют принимать АСД на выходе из длительного голодания, чтобы облегчить адаптацию организма. Однако область применения этого средства в первую очередь — ветеринария. Кроме того, оно вызывает категорическое неодобрение со стороны официальной медицины.

Статья по теме: Выход из голодания

Последствия

Официальная медицина предупреждает, что после длительного голодания, помимо положительных результатов, могут обнаружиться и отрицательные:

• после сухого — обезвоживание;
• гипогликемическая кома, которая может спровоцировать инфаркт или инсульт;
• ослабление иммунитета;
• кетоацидоз;
• пищевые расстройства;
• расщепление и атрофия мышц, соединительной ткани (костной, хрящевой, жировой), аминокислот, важных для нормальной жизнедеятельности.

Стойкое повышение СОЭ после длительного голодания может указывать на интенсивное развитие новых патогенных и злокачественных образований, анемию и серьёзные нарушения в работе почек.

Также при длительном голодании нередко диагностируются необратимые процессы, которые после его окончания могут привести к инвалидности и даже летальному исходу: атрофия слизистых оболочек органов ЖКТ и деструкция, отмирание нервных клеток.

Наиболее опасные последствия для мозга — гипоксия, снижение умственных способностей, поражение речевых центров (из-за чего может нарушиться речь).

Пробовать или нет — индивидуальное решение каждого, принятое совместно с консультантом-специалистом. Первый опыт желательно провести в стационарных условиях: сейчас действует множество оздоровительных центров, которые занимаются подготовкой людей к многодневному воздержанию от еды, ведут его в течение всего процесса и помогают выйти без трагических последствий. Вставать на этот опасный путь крайне нежелательно.

Источник