Четверг , 12 Декабрь 2024
Home ДИЕТЫ Диета на цитрусовых
ДИЕТЫ

Диета на цитрусовых

Advertisements
<


					Диета на цитрусовых

Время чтения: 1 – 2 минут

Диет на основе цитрусовых сегодня существует довольно много. Данную диету предложил известный индийский йог Йогананда. Он называл ее: метод омолаживания клеток тела, пробуждения скрытой энергии ума и внутренних сил души.

Цитрусовые богаты витаминами В2, С, Р, каротином, калием, кальцием, эфирными маслами, органическими кислотами, клетчаткой и биологически активными веществами, которые способствуют ускорению обменных процессов, похудению и очищению организма от ядовитых продуктов обмена.

Как проводить диету

Каждый день в течение 9 суток нужно употреблять только следующие продукты:

  • 1.5 грейпфрута, 1.5 лимона, 5 апельсинов
  • один вид любого вареного овоща (количество не ограничивается)
  • сырой овощной салат (ассортимент и количество по желанию)
  • 1 стакан свежего апельсинового сока
  • 3 чашки овощного бульона * (по одной перед каждым приёмом пищи)
  • * Овощной бульон готовится из предварительно измельчённых: сельдерея (2 стебля), моркови (3-5 штук), зелени (пучок петрушки, шпината или другой листовой зелени). Всё это варится в одном литре воды. Сначала сельдерей и морковь (10 минут), затем добавляется зелень (ещё 10 минут), бульон процеживают.

    Распорядок дня:

    Завтрак – овощной бульон и грейпфрут;

    Обед – овощной бульон и салат;

    Ужин – овощной бульон, лимон и варёный овощ.

    Перед сном – апельсиновый сок.

    Апельсины можно есть в течение всего дня.

  • Утолять жажду все 9 дней можно только питьевой водой либо зелёным чаем.
  • Очень полезно во время диеты перед сном принимать тёплые ванны с морской солью.
  • Результат диеты: обновление и исцеление тела, потеря 2 – 4 кг веса, очищение кожи, сосудов, легких и кишечника, улучшение зрения, увеличение энергетического потенциала организма и ясности ума.

    ! Диета противопоказана при гастрите с повышенной кислотностью и язве желудка.

    Учитывая все трудности и противопоказания этой диеты, на её основе можно создать свой вариант питания для оздоровления и омоложения организма.

    Например, при гастрите и язве желудка:

    Грейпфруты и лимоны можно заменить бананами. Они богаты магнием, который играет ключевую роль в энергетическом обмене и принимает участие более чем в 300 биохимических процессах, протекающих в организме. При его дефиците о бодрости и красоте остается только мечтать.

    Апельсиновый сок можно заменить лечебным чаем.

    Рецепт чая: Вам потребуется высушенный берёзовый гриб – чага. Его необходимо измельчить, сделать это проще всего на мелкой тёрке. Одну чайную ложку чаги заварите стаканом крутого кипятка, через 5-10 минут можете пить.

    Работающему человеку в обеденный перерыв, вместо овощного бульона можно заварить бодрящий чай.

    Рецепт чая: крапива – 1 чайная ложка, спорыш -1 чайная ложка, шиповник -1 чайная ложка.

    Измельчённые ингредиенты смешайте, залейте стаканом кипятка. Через пять минут чай готов.

    Понравилась публикация? Делись с друзьями. А также подписывайся на «KRASODOM.ru» в ВКонтакте и в Одноклассники, чтобы всегда быть в курсе новых статей!

    Источник

    Recent Posts

    Categories

    Related Articles

    7 реально работающих способов ускорить похудение

    Люди, мечтающие о снижении веса, изнуряют себя диетами и тренировками, но процесс...

    16 гормонов, из-за которых набирается лишний вес: как нормализовать их уровень, чтобы похудеть

    Организм человека продуцирует более 100 гормонов, около 20 из которых оказывают самое...

    Пищевые добавки: какие опасны, а какие полезны

    «Красный анилиновый краситель, кармин из кошенили добавляются для насыщенности цвета мясных изделий»,...

    Как перестать сидеть на диетах и наконец похудеть

    А что если для того, чтобы похудеть, не нужно морить себя голодом?...

    Яндекс.Метрика