Долгая депрессия повергает душу человека в бесконечную усталость. Ему хочется радоваться жизни, улыбаться, но почему-то не получается это делать, он все равно ощущает себя уставшим и подавленным.
Так в чем же причина? Очень часто оказывается так, что отдых нужен нашей душе. Ее потребности ни в коем случае нельзя игнорировать, потому что в противном случае энергия очень быстро закончится, что, в свою очередь неминуемо приведет к очень опасным последствиям – психическим трудностям, хроническим беспокойствам и другим страшным недугам.
Устала душа
Итак, рассказываем вам о 10 признаках того, что вашей душе срочно нужен отдых:
1. Вы постоянно хотите отдохнуть, прилечь.
Вы даже можете заснуть на ходу, вам довольно тяжко просыпаться по утрам и вставать с кровати.
Но даже после длительного сна вы не чувствуете себя отдохнувшим, вероятно, в том числе и из-за того, что вы часто видите кошмары во сне.
2. У вас все время что-то болит.
То там, то тут. Головокружение и сильное напряжение сопровождают вас постоянно. Вы страдаете от головных болей и от болей в животе. Однако, причина недомогания остается загадкой.
3. Вам невероятно сложно найти ответ на вопрос: «Что же с вами не так?». Словами это выразить невозможно.
Где-то глубоко внутри вас спряталось это чувство, которое невозможно описать словами, а тем более невозможно избавиться от него.
4. Вам иногда кажется, что вы выключаетесь из происходящей реальности.
Все дело в том, что ваша душа и ваше тело функционируют на совершенно разных частотах.
5. Вы стали чересчур эмоциональным.
Вы может плакать без причины. У вас случаются резкие перепады настроения: только что вы сияли от счастья, но меньше, чем через минуту вы уже рыдаете.
Уставшие души
6. Вы постоянно страдаете от тревожности, вы очень часто сталкиваетесь с паническими атаками.
7. Вам кажется, что вы очень одиноки, даже когда находитесь в кругу близких и друзей.
Вы сами своими руками строите стену, за которой вам нравится прятаться от окружающих людей. Вы само того не замечая занимаете оборонительную позицию.
8. Вы из тех людей, кто старается прощать, кто заботиться о ближнем своем, кто проявляет сострадание и знает, что такое эмпатия.
Но сейчас вы постоянно злитесь, враждебно смотрите на других людей, завидуете.
9. Даже самое небольшое движение вызывает у вас дискомфорт, во всем теле вы ощущаете постоянную слабость.
Вы понимаете, что вам не достаточно энергии, вы больше не испытываете радости от походов в спортзал.
10. Вам страшно за свое будущее.
Порой на вас накатывает усталость с такой силой, что у вас появляется только одно желание: быстро собрать все самые необходимые вещи и начать жизнь заново, в идеале на другом конце света.
Вы больше не получаете удовольствие от некогда любимого дела.
Если в этих признаках вы увидели что-то очень вам знакомое, то самое время поставить себя на первое место и проявить заботу по отношению к своей душе. Советуем вам больше отдыхать, избегать самокритики и негативных мыслей, заниматься тем, что вам на самом деле нравится, отключить телефон.
А какой из этих симптомов наблюдаете у себя бы? Как вы преодолеваете хандру и плохое настроение?
Источник: https://zelv.ru/psihologiya/93238-10-priznakov-togo-chto-vashey-dushe-trebuetsya-otdyh.html
Leave a comment