Неприятные симптомы вызывают курение, сухой воздух, кислотный рефлюкс, бактериальные и вирусные инфекции. Облегчить состояние, замаскировать боль помогают теплый чай, рассасывание леденцов от кашля. Чтобы быстро избавиться от нее, нужно использовать средства с учетом причины возникновения.
Соленая вода
Полоскание уменьшает отек, ослабляет воспаление и раздражение, вызванное инфекцией. Раствор вымывает бактериальный налет, снимает боль. Положите на стакан воды 0,5 чайной ложки соли. Полощите горло каждые два часа.
Холодные жидкости
Вода со льдом останавливает воспалительный процесс, предотвращает отек. Благодаря этому боль быстро проходит. Для уменьшения симптомов в горле можно есть мороженое.
Увлажнитель
Если причина раздражения слизистых оболочек в сухом воздухе, желательно подышать паром в горячем душе. Чтобы избавиться от дискомфорта, полезно установить в комнате увлажнитель. Мелкие частицы воды успокаивают голосовые связки, уменьшают отек, удаляют слизь, снимают болевой синдром.
Правильное питание
При попадании в пищевод из желудка серной кислоты, сока, возникает кислотный рефлюкс, провоцирующий боль в горле. Чтобы ослабить его проявление, необходимо скорректировать рацион. Следует избегать кислой пищи, газированных напитков, цитрусовых. Важно отказаться от еды за час до сна.
Куркума
Специя обладает противовоспалительными свойствами благодаря наличию в составе антиоксидантов. Ее можно добавлять к травяным чаям, раствору для полоскания. Это быстро снимает боль в горле.
Травяные чаи
При воспалении полезно употреблять напитки, помогающие организму повысить иммунитет. Чай с эхинацеей ускоряет выздоровление при инфекционных заболеваниях горла.
Мед
Продукт пользуется популярностью у народных целителей. Он имеет антибактериальные свойства, снимает раздражение слизистых оболочек, уменьшает боль.
Отдых
Если неприятный симптом вызван напряжением связок после громкого разговора или крика, необходимо обеспечить им покой. Попробуйте, по возможности, помолчать, пока хрипота и боль не пройдут. Шепотом говорить нежелательно – это создаст дополнительную нагрузку.
Ингаляция
Использование горячего пара помогает облегчить симптомы. Ткани в здоровом горле выделяют слизь, при болезни возникает отек, сухость, ощущение царапания. Влага успокаивает поверхность снимает боль.
Поза во время сна
В положении лежа на спине усиливается давление на шею, что обостряет симптомы болезни. Желательно взять высокую подушку и спать полусидя. Такая поза помогает облегчить проявления кислотного рефлюкса.
Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.
Источник
